노화방지 및 혈관에 좋은 음식 5가지 소개

노화는 성장호르몬이 멈추는 30대에 시작되어 40대에는 급격하게 진행되는 것을 느낄 수 있습니다. 고카페인 음료와 매운 음식을 많이 먹으면 혈관에 좋지 않아 40대에 노화가 시작되면 몸은 더욱 힘들어질 수 있습니다. 그래서 노화방지 및 혈관에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 목차 석류 여성들에게 매우 좋은 석류입니다. 갱년기에 나타날 수 있는 두통과 건망증을 완화시켜 주는데 효과가 있는 식물성 에스트로겐과 혈관 질환 예방에 좋은 폴리페놀이 풍부합니다. 이는 두뇌 세포의 손상을 막아주기 때문에 스트레스 때문에 두통이 자주 발생하는 분들에게도 효과가 있습니다. 특히 피부 노화 예방에 도움이 되는 엘라그산이 함유되어 있기 때문에 노화에 매우 좋은 음식이란 걸 알 수 있습니다. 남성 전립선암 예방 역할도 합니다..